Værktøjer
10.03.2017
Få mere energi og overskud
Værktøjet er skabt til selvudvikling, og det henvender sig til alle, der ønsker at ændre livsstil, for derigennem at få mere energi og overskud i tilværelsen.
24.02.2017
Stresshåndtering
I dette værktøj får du en forståelse for stress, hvad der er, hvad der udløser det og ikke mindst hvordan du kan håndtere din stress og blive mere robust overfor fremtidige belastninger i tilværelsen.
03.11.2014
Feedback
Dette værktøj omhandler kunsten at give sig selv og andre en positiv og konstruktiv feedback. Om sprogbrugets betydning samt at fokusere på det vi er gode til og det vi kan blive endnu bedre til.
06.08.2014
Strategi til håndtering af stress
Det er følelsen, der afgør, om vi bliver stressede, dvs. producerer stresshormoner. For at ændre følelsen kan vi ændre situationen, tanken eller lave nogle nye følelsesmæssige kapringer i situationen.
06.08.2014
Retningslinjer for et godt arbejdsmiljø
Når man arbejder med udviklingen af et godt arbejdsmiljø, bør man give sig god tid til forberedelsen og diskutere en god strategi.
06.08.2014
Ledelse af psykisk arbejdsmiljø: Idé-værktøjet
Idé-værktøjet kaldes ”omvendt brainstorm” (også kendt som ”negativ brainstorm”), og er en løsningsorienteret metode, der fungerer som en variation af almindelig brainstorm, hvor udgangspunktet er at producere mange gode idéer og bygge videre på hinandens tanker. Nogle gange er det lettere at producere negative idéer end positive. Det udnytter omvendt brainstorm på en enkel, morsom og lærerig måde.
06.08.2014
Ledelse af psykisk arbejdsmiljø: Domæne-værktøjet
Filosoffen Wittgenstein er ofte blevet citeret for at have sagt, at ”mit sprogs grænse er min verdens grænse”. Ved brug af domæneværktøjet kan et team eller en afdeling udvide den sproglige grænse for det psykiske arbejdsmiljø og sammen konstruere et mere klart sprog og dermed forståelse af deres psykiske arbejdsmiljø.
06.08.2014
Ledelse af psykisk arbejdsmiljø: Belastningsværktøjet
Belastnings-værktøjet kan anvendes af medarbejdere og ledere i fællesskab til at undersøge, om den enkelte medarbejders arbejdssituation er karakteriseret ved positiv eller negativ balance mellem krav og ressourcer.
06.08.2014
Gode råd om arbejdsglæde
Flere faktorer er afgørende for, hvordan det psykiske arbejdsmiljø opleves af den enkelte.
06.08.2014
Fremkaldelse og håndtering af stress
Stress er en biologisk reaktion. Stress er den måde, din krop reagerer på, når du bliver udsat for en ”stressor”.
29.01.2014
Ligestilling og ligeværd på din arbejdsplads - et spørgeskema
Dette spørgeskema kan bruges til at vinde overblik over medarbejdernes egne vurderinger af de forhold, som spiller ind i forhold til ligestilling og ligeværd på arbejdspladsen. Hvis kvinder og mænd på arbejdspladsen vurderer ligestillingen forskelligt – hvad er da grundlaget for denne forskel? Er det muligt for begge køn at udfolde deres potentialer på arbejdspladsen?
08.03.2011
Værktøj 5: Feedback
Dette kapitel med nye værktøjer fokuserer på de positive elementer i forbindelse med tilbagemeldinger, samt hvordan du kan give en konstruktiv feedback til andre - og ikke mindst til dig selv.
14.09.2010
Støtte på arbejdspladsen
Flere nye undersøgelser inden for stressforskning viser, at det som forskerne kalder "menneskelig støtte" spiller en stor rolle for vores trivsel og sundhedstilstand.
11.08.2009
Værktøj til kollegial krisehjælp
Kollegial krisehjælp – eller psykisk førstehjælp – er kollegaernes umiddelbare og øjeblikkelige omsorg for den kollega, der har været udsat for en krisesituation. Førstereaktionen fra kollegaerne har stor betydning for, hvordan medarbejderen vil overvinde hændelsen og er også afgørende for effekten af den efterfølgende professionelle hjælp.
12-09-2017
Værktøj: Mål dine medarbejderes stressniveau
Lederen har et særligt ansvar for at forebygge, opdage og håndtere stress på arbejdspladsen, men en hektisk hverdag kan gøre forebyggelsen svær. Her får du et værktøj til at identificere dine medarbejderes trivsels- og stresstilstand, så du kan opretholde det gode arbejdsmiljø i en travl hverdag.
17-06-2019